Alt det du skal huske, når du træner

Alt det du skal huske, når du træner

Træning er ikke bare vægtløftning og cardio, det er også din kost og mentale tilstand. Har du ikke sunde madvaner, ødelægger det din træning, da man ikke altid bare kan træne usundt mad væk, hver eneste dag. Dit mentale helbred er selvfølgelig også super vigtigt, da det er din motivation, søvn og meget mere, og […]

Alt det du skal huske, når du træner Read More »